здоровье - список тем на EGround

Авторская схема восстановления «Re Vita» Автор: Ирина Зезулева Если вы устали от бесконечных списков БАДов и не понимаете, как всё это работает вместе, этот материал предлагает другой подход. Вместо очередного перечня «что пить» Ирина Зезулева показывает логику, по которой строятся схемы...

Медицинский протокол клеточного обновления: высшая школа долголетия Автор: Алена Ковальчук Многие хотят сохранить энергию, ясную голову и хорошее самочувствие с возрастом, но теряются в противоречивых советах о здоровье. Этот курс Алены Ковальчук собирает разрозненные темы в единую систему...

Секретная лаборатория Автор: Юлия Крушанова Усталость, тяжесть, проблемы с кожей или пищеварением часто держатся, даже когда рацион выглядит вполне правильным. Причина может быть не только в тарелке. Влияние оказывают обычные вещи вокруг нас: средства для уборки, кастрюли и сковородки...

Урок соматического движения «Активизация левой и правой сторон тазового дна» из цикла уроков З. Боуз Автор: Андрей Анучин Тазовое дно редко получает отдельное внимание, хотя от его состояния зависят осанка, опора корпуса, дыхание и общее ощущение устойчивости в теле. Многие пробуют...

Подписка на контент Учёные доказали Автор: Учёные доказали Интернет каждый день подбрасывает новые страшилки и чудо-советы: то кофе вредит сердцу, то очередная добавка обещает вечную молодость, то нейросети якобы разрушают мозг. Разобраться самостоятельно, где реальные данные, а где хайп и...

Подписка на контент Клуб-ЛФК Автор: Клуб-ЛФК Сидячая работа, возраст и нехватка движения постепенно сказываются на теле: затекает шея, ноют спина и суставы, слабеют ноги, падает тонус. Регулярная мягкая гимнастика помогает вернуть подвижность и бодрость. Начать её проще, когда перед глазами...

Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье Автор: Андрей Анучин Хроническая усталость, зажатое тело, рассеянное внимание и чувство, что забота о здоровье отнимает последние силы, знакомы многим. Андрей Анучин предлагает другой подход: поддерживать тело и голову в хорошей форме...

Активизация передней и задней поверхностей тазового дна. Урок 4 из курса Д. Боуз «Здоровье и осознавание тазового дна» (аудио) Автор: Андрей Анучин Тазовое дно редко получает внимание, хотя от него зависят осанка, устойчивость корпуса и ощущение опоры в теле. Этот аудиоурок Андрея Анучина...

Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз «Осознавание и здоровье тазового дна» (аудио) Автор: Андрей Анучин Многие люди почти не чувствуют мышцы тазового дна, хотя от них зависят осанка, опора корпуса и общее самочувствие. Когда большую часть дня проводишь на...

Крепкий сон и спокойствие Автор: Вячеслав Ананенко Если вы годами просыпаетесь разбитым, долго ворочаетесь перед сном или посреди ночи открываете глаза от тревожных мыслей, этот материал от Вячеслава Ананенко поможет разобраться, что на самом деле мешает нормально отдыхать. Плохой сон редко...

Здоровье без наценки. Ваше здоровье, ваш выбор, ваши правила Автор: Кирилл Ланской Вокруг здоровья накопилось столько привычных «истин», что их редко кто проверяет: мы считаем шаги, лечим диагнозы, сдаём анализы впрок и покупаем баночки с громкими надписями, потому что так принято. Книга...

Если укусил клещ Автор: Екатерина Юсупова Весной и летом клещи становятся реальной угрозой для всех, кто выезжает на природу, работает на даче или просто гуляет в парке. Многие в момент укуса теряются: пытаются вытащить клеща подручными средствами, смазывают его маслом, не знают, куда бежать...

Бюджетные аналоги дорогих препаратов Автор: Лариса Бутовская Лекарства давно стали одной из самых заметных статей семейных расходов. Каждый поход в аптеку может обойтись в круглую сумму, особенно если препараты нужны постоянно, а не от случая к случаю. При этом многие не знают, что у многих...

Отеков нет! Слей всё лишнее Автор: Сергей Леонов Отёчность по утрам, тяжесть в ногах к вечеру и ощущение, что тело словно налито водой, знакомы многим. Обычно с этим борются жёсткими ограничениями, пресной едой или мочегонными средствами. Сергей Леонов предлагает другой путь. Его программа...

Что делать до приезда скорой Автор: Лариса Бутовская Неотложное состояние может случиться где угодно: дома, на улице, в дороге или на работе. Пока скорая помощь едет, у человека рядом обычно есть всего несколько минут, и от его действий часто зависит, чем всё закончится. Многие в такой момент...

Три ключа к здоровью Автор: Довлатов Константин Если вы чувствуете постоянную усталость, быстро теряете силы или просто хотите следить за собой осознанно, а не от случая к случаю, эта книга поможет взглянуть на здоровье как на систему. Здесь нет разрозненных советов. Автор предлагает...

Руководство Паразитов.Net Автор: Катерина Форма, Ирина Выборнова Паразиты — тема, которую многие боятся поднимать, а если и поднимают, то натыкаются на горы противоречивых советов в интернете, дорогостоящие «чистки» без доказательной базы и лишние анализы, которые ничего не дают. Руководство...

Квантовое исцеление. Психосоматика болезни и реакций. Первая ступень. Урок Четвертый Автор: Эмилия Франк Если болезни возвращаются снова и снова, а традиционная медицина лечит симптомы, но не причину — значит, пора взглянуть глубже. Тело не ломается случайно: за каждым хроническим недугом, за...

Основы долголетия Автор: Ирина Старикова «Основы долголетия» — ежемесячный журнал о здоровье с позиций китайской медицины. Август — переходный период между летом и осенью: организм перестраивается, и ему нужна двойная забота — укрепление пищеварения и подготовка лёгких к сезону сухости...

Энергозагрузка Исцеление тела боли Автор: Мария Котлярова Курс ориентирован на работу с телесным дискомфортом, внутренним напряжением и эмоциональными состояниями через техники энергетического восстановления. Формат подойдёт тем, кто ищет практики мягкого восстановления. Программа Марии...