питание - список тем на EGround

Секретная лаборатория Автор: Юлия Крушанова Усталость, тяжесть, проблемы с кожей или пищеварением часто держатся, даже когда рацион выглядит вполне правильным. Причина может быть не только в тарелке. Влияние оказывают обычные вещи вокруг нас: средства для уборки, кастрюли и сковородки...

Подписка на контент Учёные доказали Автор: Учёные доказали Интернет каждый день подбрасывает новые страшилки и чудо-советы: то кофе вредит сердцу, то очередная добавка обещает вечную молодость, то нейросети якобы разрушают мозг. Разобраться самостоятельно, где реальные данные, а где хайп и...

Гайд по пребиотикам Автор: Марина Севастенкова Если вы уже знаете, что клетчатка полезна, но не понимаете, какие продукты действительно поддерживают кишечник, этот справочник поможет разобраться. Марина Севастенкова собрала в одном компактном материале понятную систему: какие пищевые волокна...

Основы долголетия Автор: Ирина Старикова «Основы долголетия» — ежемесячный журнал о здоровье с позиций китайской медицины. Август — переходный период между летом и осенью: организм перестраивается, и ему нужна двойная забота — укрепление пищеварения и подготовка лёгких к сезону сухости...

Магний. Ключ к вашему здоровью и здоровью ваших близких Автор: Юлия Шефова «Магний. Ключ к вашему здоровью и здоровью ваших близких» — структурированный гид по применению магния для взрослых и детей. Материал поможет разобраться в роли этого минерала, его основных формах, способах приема и...

Гормональное питание Платформа: Академия Pro-молодость Автор: Наталья Баньяц «Гормональное питание» — это практический курс Натальи Баньяц от Академии Pro-молодость, посвящённый принципам сбалансированного питания для поддержки женского здоровья. Программа помогает разобраться, как...

Колледж профессионального фитнеса Автор: Владимир Лапин, Дмитрий Никифоров «Колледж профессионального фитнеса» — это комплексная программа подготовки фитнес-тренеров, которая объединяет теоретическую базу, практическую отработку упражнений, методику составления тренировок, основы спортивной...

Худеть - легко! 2.0 Автор: Алена Мерцалова «Худеть - легко! 2.0» Алены Мерцаловой — это практический гайд по здоровому похудению, в котором собраны понятные инструкции, рабочие лайфхаки и рекомендации по питанию, тренировкам и образу жизни. Материал создан для тех, кто хочет снизить вес без...

Годовой ежедневник по питанию «Вкусно есть не запретишь» Автор: Ольга Евдокимова «Годовой ежедневник по питанию “Вкусно есть не запретишь”» — это практический инструмент Ольги Евдокимовой для тех, кто хочет выстроить более понятное, вкусное и осознанное питание без жёстких запретов, хаотичных...

Завтраки, которые возвращают энергию, гормональное здоровье и красоту Автор: Наталья Визельберг Сборник полезных завтраков поможет выстроить утренний рацион, который поддерживает энергию, комфортное пищеварение и общее самочувствие. Материал сочетает подходы нутрициологии и практические...

Путеводитель по здоровью и питанию Автор: Harry Joseph Практический путеводитель по питанию и образу жизни, направленный на поддержание энергии, самочувствия и общего состояния организма. Материал объединяет рекомендации по выбору продуктов, базовые принципы питания и дополнительные практики...

Вкусное утро. Сборник рецептов Автор: Диана Ирова Сборник рецептов завтраков для повседневной жизни, который помогает начать день вкусно, быстро и без лишней суеты. Материал ориентирован на практичность: блюда легко готовятся, не требуют редких ингредиентов и подходят для регулярного...

Сборник рецептов Автор: Настя Пронина Практичный сборник рецептов для повседневного питания, который помогает готовить быстро, вкусно и без перегрузки сложными процессами. Материал ориентирован на людей, которым важно экономить время на кухне, сохраняя при этом разнообразие и пользу рациона...

Ферментация Автор: Наталия Обоева (TutorPlace) Курс посвящён практике ферментации как простому и доступному способу сделать питание разнообразнее, вкуснее и полезнее. Обучение помогает разобраться, как правильно готовить и включать ферментированные продукты в повседневный рацион — без сложных...

Рационы питания Автор: Валерия Шарова (TutorPlace) Курс посвящён формированию осознанного и сбалансированного рациона питания, который поддерживает уровень энергии, концентрацию и стабильную работоспособность в повседневной жизни. Обучение помогает разобраться, как выстраивать питание без...

Основы правильного питания Платформа: TutorPlace Автор: Анна Плотникова Курс «Основы правильного питания» посвящён формированию осознанного и сбалансированного рациона, который поддерживает здоровье, энергию и стабильное самочувствие. Обучение помогает разобраться, что действительно стоит за...

Нутрициолог Платформа: TutorPlace Автор: Анна Друндина Курс «Нутрициолог» посвящён практическому подходу к формированию питания с учётом индивидуальных особенностей организма. Материал помогает уйти от типовых схем и шаблонных диет, научиться понимать потребности тела и выстраивать рацион на...

Протокол-рекомендация СДВГ Автор: Алена Ковальчук Протокол-рекомендация по СДВГ — это структурированный практический материал в формате PDF, разработанный при участии врачей и нутрициологов. Документ представляет собой пошаговую инструкцию, направленную на понимание особенностей синдрома...

Что физиологи знают про еду? Автор: Архэ — Антон Захаров Курс посвящён современному научному взгляду на питание с позиции физиологии человека. В рамках лекций слушатели возвращаются к базовым знаниям школьного курса биологии и разбирают, какие из них по-прежнему актуальны, какие устарели, а...

Комфортное пищеварение Платформа: tutorplace Комфортное пищеварение — это образовательный курс, посвящённый работе пищеварительной системы и роли кишечника в общем самочувствии человека. Программа помогает разобраться в том, как функционирует ЖКТ, какие факторы влияют на переваривание пищи и...