личные границы - список тем на EGround

Как правильно отказывать: 3 способа сказать "нет", сохранив хорошие отношения Автор: Евгений Яковлев & Синтон Сказать «нет» начальнику, родственнику или старому другу иногда сложнее, чем согласиться на лишнюю работу. Слова уже готовы, но в последний момент срывается привычное «ладно, сделаю»...

Неизведанное в себе. Книга и тетрадь практики Автор: Леонид Бартов Бывает, что одни и те же сценарии повторяются из года в год. Рядом снова оказываются похожие люди, важные просьбы так и остаются непроизнесёнными, а собственные «сильные стороны» почему-то мешают жить так, как хочется. Эта...

Как отвечать на неудобные вопросы? Автор: Ольга Ломша Бывает, что вопрос за праздничным столом, на работе или от дальней родственницы бьёт сильнее любой критики. Человек спрашивает с улыбкой, а вы потом весь вечер злитесь на себя, что промолчали, оправдывались или нагрубили. Этот материал для...

Про взрослость «Щелезрелость» Автор: Екатерина Сырых Если вы ловите себя на мысли, что во многих ситуациях ведёте себя как ребёнок: ждёте одобрения, боитесь принять решение сами, обижаетесь вместо того, чтобы договориться, или до сих пор оглядываетесь на мнение мамы и папы, этот материал...

Психоанализ Бизнес-процессов Автор: Ольга Демчук Работа и деньги — казалось бы, всё зависит от навыков и усилий. Но почему тогда одни и те же ситуации повторяются снова и снова: срываются сделки, накапливается усталость, партнёры разочаровывают, а доход никак не выходит на стабильный уровень...

Индивидуализация отношений. Как научиться устанавливать свои правила Автор: Алексей Тимофеев Курс «Индивидуализация отношений. Как научиться устанавливать свои правила» Алексея Тимофеева посвящён теме личных границ, самостоятельности в отношениях и умению опираться на собственные решения. Это...

Мини-курс Самопринятие и самооценка Автор: Роман Горбачев Мини-курс «Самопринятие и самооценка» — это практическое обучение Романа Горбачева для тех, кто хочет лучше понять отношение к себе, снизить уровень самокритики, разобраться с внутренним критиком и сформировать более устойчивую...

Бесячие люди: как их понимать и общаться, не ломая себя Автор: Роман Горбачев «Бесячие люди: как их понимать и общаться, не ломая себя» — это практический курс Романа Горбачева для тех, кто хочет спокойнее реагировать на сложных людей, меньше раздражаться в общении, понимать причины чужого...

Как управлять конфликтами Платформа: Правое полушарие интроверта Автор: Наталья Зиганшина Курс «Как управлять конфликтами» помогает разобраться в природе конфликтов, понять причины напряжения между людьми и научиться применять практические методы для конструктивного разрешения сложных...

Тренинг по быстрому сближению с девушкой и подсадкой на секс Автор: Андрес в деле Тренинг посвящён теме уверенного, зрелого и уважительного сближения с девушкой, построения доверительного контакта, развития эмоциональной устойчивости и более осознанного поведения в отношениях. Программа...

Куда деть обиду Платформа: Мама-терапия Автор: Дарья Гинзбург «Куда деть обиду» — практическая психологическая лекция Дарьи Гинзбург о природе обиды, причинах её возникновения и безопасных способах проживания сложных эмоций. Материал поможет понять, почему некоторые слова и поступки вызывают...

Тренинг по сквирту Автор: Андрес в деле «Тренинг по сквирту» — обучающий материал для взрослой аудитории, посвящённый теме женской физиологии, телесной чувствительности, расслабления, доверия и более внимательного отношения к собственному телу. Курс рассматривает тему в образовательном...

Справочник по социальному доминированию Автор: Лёха Беспалый «Справочник по социальному доминированию» Лёхи Беспалого — это практический материал о поведении в конфликтах, защите личных границ, распознавании манипуляций и управлении рамкой общения. Справочник создан для тех, кто хочет...

Терапевтическая pdf-тетрадь. Мои новые отношения Авторы: София Авдюхина, Ника Набокова «Терапевтическая pdf-тетрадь. Мои новые отношения» — это практическая тетрадь от психологов Mindspa, созданная для мягкого самоанализа, осмысления прошлого опыта и формирования более ясного образа будущих...

Стервология 5.0 Автор: Настя Рыбка «Стервология 5.0» — это обучающая программа Насти Рыбки для женщин, которые хотят повысить уверенность в себе, укрепить внутреннюю опору, лучше понимать мужчин, выстраивать отношения, защищать личные границы и создавать вокруг себя больше внимания, заботы и...

Курс-терапия Гипно отношения Автор: Мария Макаренко «Курс-терапия Гипно отношения» — это 4-месячная групповая терапевтическая программа Марии Макаренко, направленная на улучшение отношений с собой, мужчинами, личными границами, самоценностью и внутренним состоянием женщины. Курс помогает...

Школа отношений Автор: Светлана Демкина «Школа отношений» — это трёхмесячная программа глубокой внутренней трансформации для женщин, которые хотят вернуться к себе настоящей, наладить отношения, выйти из состояния постоянного напряжения и начать жить не из чувства долга, вины или удобства для...

Мужской мир без иллюзий Автор: Татьяна Армстронг «Мужской мир без иллюзий» — это курс Татьяны Армстронг для женщин, которые хотят лучше понимать мужскую психологию, выстраивать более зрелое общение с мужчинами и перестать действовать в отношениях через догадки, обиды, ожидания и внутреннее...

Что обо мне подумают Автор: Катерина Суратова Платформа: Mind Focus Практический интенсив по работе с зависимостью от чужого мнения, самооценкой и проявлением себя в социуме. Курс помогает найти баланс между внутренней свободой и адекватным восприятием окружающих, сохраняя контакт с собой и...

«Женская сила» Автор: Ирина Хакамада Курс «Женская сила» — это практическая программа по развитию внутренней опоры, уверенности и эмоциональной устойчивости. Обучение направлено на то, чтобы помочь женщине выйти из состояния постоянного напряжения, перестать жить «через надо» и научиться...